Especialistas en gastroenterología revelaron que contrario a creencias populares, ayunar no provoca enfermedades en el sistema digestivo. No obstante, aconsejan el consumo de frutas y vegetales con altos niveles de fibras en horas de la mañana.
Médicos iraníes expertos en gastroenterología determinaron que ayunar es bueno para el sistema digestivo y contrario a lo que se cree, no provoca enfermedades ni úlceras estomacales.
En declaraciones a la agencia HispanTV, la especialista iraní Akram Purshams destacó que “que el hambre no daña al cuerpo”. Al mismo tiempo, dijo que “el ayuno no es aconsejable solo para aquellas personas con casos graves de úlcera gástrica”.
Purshams dijo que las úlceras requieren de al menos dos semanas para recuperarse y, en caso de ayunar, las síntomas se duplicarían. Por otro lado, agregó que quienes sufren de reflujo gastroesofágico, pueden ayunar por unos días y continuar si no advierten ningún problema.
“En caso del aumento de los síntomas de reflujo gastroesofágico, como quemaduras en el estomago o náuseas, no se debe ayunar”, precisó.
La gastroenteróloga aseveró que es aconsejable el consumo de frutas y vegetales con altos niveles de fibras porque ayudan a soportar la sed durante las horas calurosas del día.
El mes de Ramadán comenzó el pasado miércoles en la mayoría de los países musulmanes. Los fieles evitan comer y beber desde la salida del sol hasta su puesta, como una muestra de sacrificio que busca la purificación y la solidaridad hacia los más necesitados.
